1 serving (150 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك التفاح
الأبل كرامبل هو حلوى لذيذة تتميز بتوابل البازلاء، والتي توضع تحت طبقة قشدة من الشوفان والطحين والسكر البني. المنشأ الأصلي لهذه الحلوى هو في قلب المأكولات البريطانية، حيث يعتبر كلاسيكيًا يبرز حلاوة التفاح الطازج، وغالباً ما يتم تبهيره بنكهة القرفة الدافئة. في حين يمكن أن تكون بعض الإصدارات مفرطة في الدسم، بسبب استخدام الزبدة والسكر، يمكنك بسهولة تحضيرها بشكل صحي عن طريق استبدالها بالشوفان والمكسرات، مما يضيف الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مثالية عند تقديمها دافئة مع مغرفة من الآيس كريم أو قطعة من الزبادي، تعتبر الأبل كرامبل طريقة شهية للاستمتاع بفواكه الموسم بدون الشعور بالذنب!
