1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقبلات
المقبلات تعد مقدمة رائعة لأي وجبة، وغالباً ما تتميز بالأطباق الصغيرة واللذيذة التي تنبه الحاسة التذوقية. تنحدر من مطابخ مختلفة حول العالم، يمكنك العثور على كل شيء من لفائف الربيع الآسيوية الحامضة إلى بروسكيتا الإيطالية الغنية. تصنع عادةً باستخدام مكونات طازجة مثل الخضروات والبروتينات النباتية والأعشاب العطرية، يمكن أن تكون المقبلات صحية ومغرية في الوقت نفسه. سواء كنت تفضل صحن الحمص الخفيف أو الكالاماري المقلي الهش، هذه الأطعمة الصغيرة اللذيذة مثالية للمشاركة ولإثارة حماس الجميع لوجبة الطعام الرئيسية. استمتع بالمقبلة المثالية لبدء تجربتك الطعام!
