1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التفاح والشمر
سلطة التفاح والشمرية هي طبق مشرق ومنعش يجمع بين نكهة التفاح المقطع رقيقًا ونكهة الشمرية الطازجة الهادئة. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، تتميز هذه السلطة الحيوية بصلصة ليمون حامضة، مما يعزز نكهاتها ويحافظ عليها خفيفة وصحية. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف، فهي طريقة رائعة للاستمتاع بمكونات صحية تدعم رفاهيتك. يجعل القرمشة التفاح والشمرية كل لقمة استكشافًا شهيًا للقوام والطعم. مثالية كطبق جانبي أو غداء خفيف، ستضفي سلطة التفاح والشمرية نكهة لذيذة على حاسة التذوق الخاصة بك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
