1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
14.2
بروتين
118.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أپام
الآبام هو كعكة أرز مبخرة لذيذة تعود أصولها إلى المطبخ الجنوب شرق آسيوي، وتحظى بشعبية خاصة في ماليزيا وسنغافورة. مصنوعة من مزيج من دقيق الأرز وحليب جوز الهند والسكر، وغالبًا ما يتم تناولها مع مجموعة من الطبقات مثل جوز الهند المبشور أو الشراب الحلو. الآبام غنية بالكربوهيدرات وخالية من الجلوتين، وتعتبر خيارًا مغذيًا لوجبة خفيفة، على الرغم من أن الحلاوة تختلف قليلاً. هذا الحلوى الشهية لذيذة للحاسة التذوق الخاصة بك، وتعتبر الآبام مثالية للفطور أو الحلوى، وهي تحتفل بنكهات الإقليم المتنوعة.
