1 serving (30 grams) contains 130 calories, 1.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1040.0
سعرات حرارية
12
بروتين
160.0
كربوهيدرات
40.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1040.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About أنزاك
بسكويت الأنزاك هي حلوى محبوبة في أستراليا ونيوزيلندا، وقد نشأت خلال الحرب العالمية الأولى. يتم تحضيرها من الشوفان الدقيق، والطحين، والسكر، والشراب الذهبي. تم إنشاء هذه الكوكيز من أجل الجنود، حيث كانت عملية وتمتلك فترة صلاحية طويلة. بفضل الألياف الغذائية الموجودة في الشوفان، يوفر بسكويت الأنزاك دفعة سريعة للطاقة، على الرغم من احتوائه أيضًا على السكر والزبدة، مما يجعله لذيذًا للتناول. واليوم، يُعتبر تناولها رمزًا للصمود والتذكر، مما يربطنا بالتاريخ مع كل لقمة شهية.
