1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأنتيباستو
سلطة الأنتيباستو هي أحد الأطباق الإيطالية الملونة المليئة بالنكهة والتنوع. تتميز هذه السلطة اللذيذة بمزيج من اللحوم المعالجة مثل السالامي والبروسكيوتو، مع الأجبان اللذيذة مثل الموتزاريلا والبروفولون. تضيف الخضروات الطازجة، بما في ذلك الخس الهش، والطماطم العصيرية، والزيتون حموضة منعشة. مشتقة من إيطاليا، كلمة الأنتيباستو تعني "قبل الوجبة"، مما يجعلها خياراً شهيراً كمقبلات. تعتبر هذه السلطة خياراً غذائياً غنياً بالبروتين والدهون الصحية، على الرغم من ضرورة الانتباه للزيوت والجبن المضافة. استمتع بمزيج مثالي بين النكهة والصحة مع سلطة الأنتيباستو!
