1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
11.9
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مقبلات
الأنتيباستو هو مقبلات إيطالية رائعة تُظهر تنوعًا رائعًا من النكهات والملمس. تُقدم تقليديًا قبل الطبق الرئيسي، وتضم مجموعة ملونة من اللحوم المجففة والأجبان الغنية والخضروات المتبلة والزيتون الحلو. هذا الطبق جذوره في المطبخ الإيطالي، مما يجعله جزءًا محبوبًا من تناول الطعام الجماعي. مليء بالبروتينات والدهون الصحية، يمكن أن يكون الأنتيباستو بداية غذائية مغذية لوجبتك، ومع ذلك من الضروري الاستمتاع بعناصره المالحة بتروٌ. استمتع بتناول هذا الانتشار الحرفي وتذوق جوهر إيطاليا في كل لقمة!
