1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن مقبلاتية
لوحة الأنتي باستي هي تشكيلة حية من الأطباق الإيطالية الشهية، مثالية لأي تجمع. تتميز هذه الوجبة الشهية بمجموعة من اللحوم المجففة مثل البروسكيوتو والسلامي، إلى جانب الأجبان الرائعة مثل الموزاريلا والبروفولون. ستجد أيضًا الزيتون المتبلة، والخضار المرقشة، والفلفل الأحمر المشوي، جميعها مليئة بالنكهة. هذه الوجبة هي احتفال بالمطبخ البحر الأبيض المتوسط، غني بالدهون الصحية من الزيتون والبروتينات من اللحوم والأجبان. بينما الانغماس في الطعم مغري بالتأكيد، الاعتدال هو الأساس. استمتع بالنكهات والملمس الغني للوحة الأنتي باستي، حيث يأخذك كل لقمة في رحلة إلى عيد إيطالي ريفي!
