1 serving (50 grams) contains 75 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
23.8
بروتين
4.8
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أنثوتيرو
الأنثوتيرو هو جبن يوناني تقليدي، مشهور بقوامه الكريمي ونكهته الطرية قليلًا حامضية. مصنوع أساسًا من حليب الخراف أو الماعز، ويُقدر هذا الجبن الطازج غالبًا لفوائده الغذائية، حيث إنه منخفض الدسم وغني بالبروتين. يُستخدم الأنثوتيرو عادة في مختلف الأطباق، من الفطائر الحلوة إلى السلطات، ويمكن حتى الاستمتاع به على الخبز مباشرة. لا يضيف فقط مذاقًا لذيذًا لوجباتك، بل إنه مليء بالكالسيوم والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي عشاق للجبن.
