1 serving (280 grams) contains 84 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 22.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 14.7 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 265.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنبية
الأنجوريا هي فاكهة منعشة موطنها أفريقيا، معروفة بجلدها الأخضر الزاهي ولحمها الأحمر العصيري الحلو. غالبًا ما يُطلق عليها خيارة القرن الأفريقية، تنتمي إلى عائلة الخيار وتزدهر في المناخات الدافئة. تحتوي الأنجوريا على نسب عالية من فيتامينات A و C، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو إضافتها إلى السلطات. طعمها الفريد يضيف لمسة استوائية إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، مما يجعلها مثالية للأشخاص المغامرين الذين يبحثون عن استكشاف المأكولات العالمية. استمتع بالأنجوريا كإضافة شهية ومغذية لوجباتك!
