1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 333.3 mg | 111% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أندا بهورجي
أندا برجي هو طبق بيض مثلث الأطباق الهندية الذي ينفجر بالنكهة والقوام. مصنوع من البيض الطازج والمخفوق، يُقلّى مع تشكيلة من الخضروات الزاهية مثل البصل والطماطم والفلفل الأخضر، مُتبل بتوابل عطرية مثل الكمون والكسبرة. هذا النوع من الوجبات من الشوارع الشهيرة، تلك التي تمتاز بتنوع التوابل في المطابخ الهندية الغنية بالتوابل، ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالبروتين، مما يجعله اختيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تمت تناوله مع خبز محمّص بالزبدة أو بفلفلة طرية، فإن أندا برجي يقدم وجبة سريعة لذيذة تكون مشبعة ومغرية تمامًا.
