1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.9
كربوهيدرات
39.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 4761.9 mg | 207% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بلح البحر محشي بالزيتون
تعتبر الزيتون المحشوة بالأنشوفة لذيذة تجمع بين النكهة المالحة الغنية للزيتون البحريني والنكهة المكثفة للأنشوفة. تعود أصولها إلى المطابخ الحية في إيطاليا وإسبانيا، وتُعتبر هذه الوجبات الصغيرة المثالية كمقبلات أو إضافة فريدة إلى السلطات والتابناد. يحتوي الزيتون على دهون مفيدة للقلب، وهي مصدر رائع للمضادات الأكسدة، في حين توفر الأنشوفة البروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية. سواء تمتت مفردها أو تم زوجها بكأس من النبيذ، تقدم الزيتون المحشوة بالأنشوفة تجربة ذوق مميزة تثير الحاسة الذوقية!
