1 serving (15 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
393.1
سعرات حرارية
15.7
بروتين
15.7
كربوهيدرات
31.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
393.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.4 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.6 mg | 26% | |
| صوديوم | 4717.0 mg | 205% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.2 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الأنشوفة الزيتون
الزيتون بالأنشوفة هي مزيج لذيذ من الزيتون المملّح والأنشوفة اللذيذة، والتي تنبع من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يقدم هذا الجمع المميز نكهة قوية، مثالية لتعزيز التابناد، وأطباق المعكرونة، أو كطبق فاخر للبيتزا. مليء بالدهون الصحية، يوفر الأوميغا-٣ ومضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة غذائية غنية لنظامك الغذائي. على الرغم من ذلك، كن حذرًا من محتوى الصوديوم، حيث إنها يمكن أن تكون مُملّحة للغاية. تناول زيتون الأنشوفة لتجربة لا تُضاهى من البحر الأبيض المتوسط التي تكون لذيذة ومغذية!
