1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.9
كربوهيدرات
39.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 4761.9 mg | 207% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون محشو بالأنشوفة
الزيتون المحشو بالأنشوفة هي لذائب من البحر الأبيض المتوسط، تجمع بين لذة الزيتون الأخضر مع حشوة الأنشوفة الغنية بالأمامي. تنطلق هذه النكهات البديعة من شواطئ إيطاليا وإسبانيا، حيث تقدم هذه اللقمات اللذيذة لمسة مميزة على الزيتون التقليدية. غنية بالبروتين والدهون الصحية، تعتبر إضافة رائعة للسلطات أو أطباق المقبلات. بالرغم من احتوائها على بعض الصوديوم، يوفر تواجد الزيتون والأنشوفة مجموعة قوية من النكهات التي يمكن أن تعزز أي طبق. تمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط مع كل لقمة لذيذة!
