1 serving (20 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.5 mg | 19% | |
| صوديوم | 3571.4 mg | 155% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيش طاووق بالأنشوفة والزيتون
تعتبر شيش طريقة ولا أروع لتقديم المقبلات مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط، حيث تتميز بالأنشوفة اللذيذة والزيتون الكبير الكثيف بالملح موضوعة بإتقان على الشيش. هذه النقطة اللذيذة تجمع بين غنى الأمامي للأنشوفة وحموضة الطبيعية للزيتون، مما يخلق مزيجاً متناغماً من النكهات. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة للحفلات، فهي ليست فقط لذيذة، بل هي مليئة أيضاً بالدهون الصحية والبروتين، مما يجعلها خياراً مغذياً. استمتع بهذه اللذة على الشيش التي تأتي بنكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك، كونها بسيطة ومليئة بالنكهة والإرضاء!
