1 serving (20 grams) contains 26 calories, 4.1 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
327.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 9170 mg | 398% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 51 g | 102% | |
| فيتامين د | 442.5 mcg | 2212% | |
| كالسيوم | 580 mg | 44% | |
| الحديد | 8.2 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 1360 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأنشوفة والفول السوداني
الأنشوفة والفول السوداني ثنائي فريد في عالم الطهي يمزج بين نكهات شهية ومكسرات. الأنشوفة، المحبوبة في المطبخ البحريني، تضيف لمسة غنية من الأمامي، في حين يضيف الفول السوداني قرمشة مرضية وحلاوة طبيعية. معًا، يخلقون تباينًا لذيذًا يجمع بين النكهات والقابلية للتنوع. هذا التأليف ليس فقط لذيذًا وإنما أيضًا يوفر ضربة غذائية؛ الأنشوفة تتميز بوفرة الأحماض الدهنية أوميجا 3 والبروتين، في حين يوفر الفول السوداني دهونًا صحية وفيتامينات. مثالية كوجبة خفيفة، في السلطات، أو كوجبة خفيفة، تقدم الأنشوفة والفول السوداني لمسة مدهشة لذيذة لكل الأذواق!
