1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 259.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أناناس
الأناناس هو فاكهة استوائية نابضة بالحياة تعرف بالأناناس، وهي مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن. مع الأصل من أمريكا الجنوبية، تُعتبر هذه اللذة العصيرية غنية بفيتامين C والمنجنيز وبروميلين، وهو إنزيم قوي يساعد على الهضم. يُستمتع بها في مختلف المأكولات—بدءًا من السلطات الاستوائية المنعشة إلى الأطباق المشوية اللذيذة—الأناناس ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالترطيب. سواء كانت طازجة أو عصير أو مخلوطة، تجلب هذه الحلوى الطيبة نكهة غنية وفوائد صحية إلى أي وجبة. استمتع بأشعة الشمس من الأناناس!
