1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
628 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 49.6 g | 63% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.8 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 7.6 mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 748 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنب الهند
الأناكارد هي لذائذ تشبه المكسرات تأتي من شجرة الكاجو، وهي منتشرة في البرازيل. يمكن الاستمتاع بهذه المكسرات المتعددة الاستخدامات بحالتها الخام، أو المحمصة، أو كزبدة كريمية، مما يضيف طعمًا غنيًا للأطباق الحلوة والمالحة. تحتوي الأناكارد الغنية بالدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك على فوائد لصحة القلب وزيادة الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة في السكر، مما يجعلها خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة. اعتنق جودة الأناكارد وارفع من مستوى إبداعاتك الطهوية باستخدام طعمها الفريد وفوائدها الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
