1 serving (245 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
174.8
سعرات حرارية
7.8
بروتين
21.4
كربوهيدرات
4.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 572.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس والخضروات من أيمي
شوربة العدس والخضار من أميز هي مزيج غني ومغذي من العدس العضوي والخضروات الطازجة من الحديقة والأعشاب العطرية. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكي، تحتوي هذه الشوربة المريحة على كمية كبيرة من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. كل ملعقة تنفجر بالنكهة مع الحفاظ على الدهون المنخفضة وخالية تمامًا من المكونات الصناعية. مثالية لغداء سريع أو عشاء دافئ، شوربة العدس والخضار من أميز هي وسيلة لذيذة لتغذية جسمك ودفء روحك.
