1 serving (255 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
296.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 592.6 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 4.6 g | ||
| بروتين | 18.5 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلوبة توفو أيمي
يعتبر توفو سكرامبل من أمي وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية المستمدة من النباتات والمستوحاة من النماذج الكلاسيكية لوجبات الفطور. مصنوعة من توفو عضوي خالٍ من التعديل الوراثي وخضروات زاهية ومزيج من التوابل العطرية، تحتوي هذه الوجبة الصحية على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. بجذورها في المطبخ النباتي، تعتبر وجبة توفو سكرامبل من أمي ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا صحية للقلب، مع تقديم نسبة منخفضة من الكوليسترول ومحتوى عالي من الألياف. مثالية لوجبة فطور سريعة أو لفطور إفطار مرضٍ، إنها طريقة رائعة لبدء يومك وتبني نمط حياة أكثر صحة. استمتع بالطعم اللذيذ الذي يعتمد على الوصفات الشهية والمغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
