1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About امرتساري چنا
الچنا الامرتسارية هو طبق لذيذ وعطري ينحدر من شوارع امرتسار النابضة بالحياة في ولاية بنجاب. تتميز هذه الوصفة الشهية بحمص يُطهى باتقان في مزيج غني من التوابل، بما في ذلك الكمون والكزبرة والجرام مصلا، وكلها تنضج في صلصة طماطم متعددة النكهات. يقدم مع بيض براتا المنفوخة أو الأرز الناعم، وهو من أساسيّات المطبخ الشمالي الهندي. يحتوي الچنا الامرتسارية على كمية كبيرة من البروتين والألياف، وهو خيار غير مكروه للنباتيين. بتوازن مثالي بين النكهات، إنه طبق يثير حواس التذوق بينما يغذي الجسم. انغمس في هذه الجوهرة العالمية للطهي واستمتع بجوهر نكهات البنجاب!
