1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 977.9 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس الأمريكية
البطاطا الأمريكية هي مكوّن متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية الموجود في المطابخ عبر البلاد. فهي تحتوي على الفيتامينات الأساسية والمعادن وألياف النباتات، وهي مصدر رائع للطاقة. تنمو هذه البطاطا في الأصل في الأمريكتين وتزدهر في مجموعة متنوعة من المأكولات، بدءًا من البطاطا المهروسة المريحة حتى البطاطس المقرمشة وسلطات البطاطا اللذيذة. إذا تناولت برعاية، فإنها منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الجلوتين بشكل طبيعي ويمكن أن تكون خيارًا صحيًا. بطعمها اللذيذ وإمكانياتها الطهي اللانهائية، تعتبر البطاطا الأمريكية خيارًا مفضلًا للوجبات العائلية والتجمعات. استمتع بجودة البطاطا الأمريكية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
