1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1071.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.5 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر البانكيك الأمريكية
البان كيك الأمريكية هي حلوى هشة ولذيذة تنتمي إلى موائد الإفطار الأمريكية. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب ومسحوق الخبز، تخلق نسيجاً خفيفاً وهوائياً لا يمكن مقاومته. تُستمتع تقليديًا مع شراب القيقب، الفواكه الطازجة، أو ملعقة من الكريمة المخفوقة، يمكن أن تكون حلوة أو مالحة. بينما غالباً ما يُعتبرون خيار إفطار رفاهي، يمكنك بسهولة جعلها أكثر صحة عن طريق استخدام أنواع دقيق الحبوب الكاملة أو إضافة الشوفان. سواء كانت مزينة بالتوت لنفحة غنية بالعناصر الغذائية أو تُستمتع بها بشكل عادي، تعتبر البان كيك الأمريكية طعام الراحة المحببة التي تجلب الفرح إلى أي صباح.
