1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1045.2 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.5 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك أمريكي
البانكيك الأمريكي هو لذيذ وهش ذهبي، وقد جاء من قلب تقاليد الإفطار الأمريكية. يُعد هذا الطبق من مكونات بسيطة مثل الدقيق والبيض والحليب وملعقة صغيرة من مسحوق الخبز، وغالبًا ما يتم تقديمه مكدسًا عاليًا، مرشوشًا بشراب القيقب ومزينًا بالتوت الطازج أو كريمة الخفق. بينما يقدمون بداية مريحة ليومك، إلا أنه من الأفضل تناولهم بشكل معتدل بسبب محتواهم من الكربوهيدرات. ولكن لا تنسى؛ يمكنك جعلهم أكثر صحة عن طريق استخدام الدقيق الكامل أو إضافة الطبقات الغنية بالبروتين. اغمر نفسك في لذة البانكيك الأمريكي، حيث كل لقمة تمثل طعم الراحة والحنين!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
