1 serving (300 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 160.0 mg | 53% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة إفطار أمريكية
الإفطار الأمريكي هو وجبة دسمة تجسد روح الصباح. غالبًا ما يتميز بالبيض المخفوق الهش، ولحم الخنزير المقرمش، والفطائر البنية الذهبية المصاحبة لقطرات من شراب القيقب، إنها مزيج رائع من النكهات. يعود أصله إلى وجبات الطعام التقليدية المطبوخة في المنزل، يظهر هذا الإفطار الراحة التي توفرها المأكولات الأمريكية. بينما يقدم البيض البروتين والفطائر الطاقة، يمكن أن يكون لحم الخنزير المتسامح دسمًا وملحًا. يمكن أن يضيف التوازن بين الوجبة والفواكه الطازجة أو السموذي لمسة غذائية، مما يجعل من الإفطار الأمريكي بداية شهية لأي يوم!
