1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 11.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
757.1
سعرات حرارية
32.1
بروتين
26.3
كربوهيدرات
60
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
757.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 9.0 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 20.2 g | 72% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 32.1 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.6 mg | 9% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 790.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عليكم السلام! الفول السوداني المسلوق
الفول المسلوق هو وجبة خفيفة برازيلية لذيذة مصنوعة من الفول المسلوق. هذه الوجبة البسيطة ولكنها ذات نكهة رائعة تبرز طعم الشارع البرازيلي التقليدي. مليئة بالبروتين والألياف والدهون الصحية، الفول المسلوق خيار غذائي مغذٍ يروي الرغبات دون شعور بالذنب. إنه منخفض في الكوليسترول ويوفر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. سواء تمتع بتناوله لوحده أو كجانب، هذه الأطعمة الراقية الفريدة تأتي بنكهة من البرازيل في كل لقمة. جرب الفول المسلوق كوجبة خفيفة صحية محملة بالنكهة والفوائد الصحية!
