1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أمبولي
أمبولي هو طبق تقليدي من ولاية ماهاراشترا، وهو فطيرة أرز لذيذة وهشة تُصنع من عجينة الأرز والعدس المخمرة، غالباً ما تُمزج بالأعشاب العطرية والتوابل. هذه الأطباق اللذيذة متعددة الاستخدامات تُستمتع بها عادةً مع الشُطات الخضراء أو شطة جوز الهند المالحة، مما يقدم انفجارًا من النكهات في كل لقمة. مليء بالبروتين والكربوهيدرات، يُعتبر أمبولي خيارًا صحيًا يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع خالية من الغلوتين. سواء تمتتع به لوجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة، أمبولي هو خيار غذائي مغذي يحتفي بالتراث الغذائي الغني لولاية ماهاراشترا.
