1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
28.6
بروتين
47.6
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي الأمبرجاك
سوشي العنبر جاك هو مزيج شهي من المكونات الطازجة، حيث يبرز أفضل أنواع سمك العنبر جاك المعروف بنكهته الغنية والزبدية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الياباني، ويتميز بأرز السوشي المتبل بشكل مثالي، والخضروات المقرمشة، ولمحة من الواسابي، كل ذلك يُلف ببراعة في أوراق الطحالب البحرية. مع احتوائه على سعرات حرارية منخفضة وحمض أوميجا-3 الدهنية الأساسية، يساهم سمك العنبر جاك ليس فقط في إشباع النكهات ولكنه يعزز صحة القلب أيضًا. استمتع بتجربة سوشي حيوية ومغذية، حيث يلتقي التقليد بالطعم في كل لقمة!
