1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوز (Almond)
الألوان الغذائية لذيذة ومغذية وهي عباد الشمس التي تنبت في منطقة البحر الأبيض المتوسط. وهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث تعتبر مصدرًا ممتازًا للدهون الصحية والبروتين وفيتامين E، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لنمط حياة صحي. استمتع بها نيئة، محمصة، أو كزبدة لوز كريمية. الألوان الغذائية ليست مقتصرة على إرضاء الشهية فقط، بل تدعم أيضًا صحة القلب وتساهم في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية. بنكهتها الحلوة الطبيعية وقوامها المقرمش، تضيف الألوان الغذائية لمسة خاصة على أي طبق بالإضافة إلى توفير زيادة في الطاقة. تعطى هذه القوام المغذي فرصة للتمتع بخيرات الطبيعة!
