1 serving (28 grams) contains 161 calories, 5.9 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
644
سعرات حرارية
23.7
بروتين
24.2
كربوهيدرات
55.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
644 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.3 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 14 g | 50% | |
| سكريات | 5.5 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 295.7 mg | 22% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 789.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بودرة اللوز
اللوز المطحون هو مسحوق لللوز يتميز بنعومته، ويمكن استخدامه في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. ينبع استخدامه من المطبخ المتوسطي، حيث يضيف نكهة غنية باللوز إلى الحلويات والصلصات على السواء. غني بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية، هذا المكون ليس فقط يعزز وصفاتك ولكنه يدعم صحة القلب ويزيد من الطاقة. سواء كنت تخبز، تطبخ، أو تبحث ببساطة عن إضافة التغذية، اللوز المطحون هو اختيار شهي وصحي لكل مطبخ.
