1 serving (28 grams) contains 161 calories, 5.9 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
644 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.3 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 4.3 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 14 g | 50% | |
| سكريات | 5.5 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 295.7 mg | 22% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 789.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوز مقشر
تُعتبر لوزات الأماند المقشَّرة والمملّحة نوعًا شهيًا من الوجبات الخفيفة باللوز، تعود أصولها إلى قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه اللوزات البيضاء الكلاسيكية ممزوجة بملح خفيف ومشوية باتقان لتبرز طعمها الجوزي الطبيعي. مليئة بالمواد الغذائية الأساسية، تُعد مصدرًا رائعًا للدهون الصحية والبروتين وفيتامين إي، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية خالية من الشعور بالذنب. سواء تمتعت بها منفردة، أو أضفتها إلى السلطات، أو أدرجتها في الأطباق اللذيذة، توفّر لوزات الأماند تحسينًا مفيدًا وطازجًا. امنح نفسك هذه الوجبة المتعددة الاستخدامات التي تجمع بين الطعم والصحة في كل لقمة!
