1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
7.1
بروتين
58.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About آلو پوري
الآلو بوري هو وجبة هندية شهية مصنوعة من البطاطس المهروسة بالتوابل، المعروفة باسم "آلو"، ويقدم مع البوري، وهي خبز مقرمش وهش عميق القلي. مستمدة من المطبخ الشمالي الهندي، هذا الدمج النكهات غني غالبًا ما يتمتع به كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. مليء بالكربوهيدرات من البوري، يوفر الطاقة، بينما تقدم البطاطس الألياف والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، بسبب عملية القلي، يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والزيوت. الآلو بوري هو لذيذ وجبة لطيفة، مثالية للمشاركة ولاحتفال بالنكهات الحية للهند!
