1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آلو پراٹھا
الباراتا بالبطاطا هو نوع شهي من أصناف الخبز الهندي المسطح المحشو بخليط لذيذ من البطاطس المهروسة بالتوابل، غالباً ما يتم دمجها مع أعشاب مثل الكزبرة والفلفل الأخضر. تنتشر هذه الوجبة التقليدية التي تنتمي إلى مناطق شمال الهند، عادةً ما تقدم مع الزبادي، المخلل، أو ملعقة من الزبدة، مما يعزز نكهاتها الغنية. بينما الدقيق الكامل يوفر الألياف، يوفر حشوة البطاطس العناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، قد تضيف مرافقها الغنية سعرات حرارية. سواء تمتتع بتناولها في الفطور، أو الغداء، أو العشاء، الباراتا بالبطاطا هو طعام محبب يجلب الدفء والرضا مع كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
