1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آلو کا پراٹھا
الآن Alu Ka Paratha هو نوع شهي من أنواع الخبز الهندي المحشو بخليط متبل من البطاطس المهروسة والأعشاب والبهارات العطرية. ينحدر هذا الطبق المريح من المناطق الشمالية في الهند، وغالبًا ما يتمتع بهذا الطبق بجانب اللبن أو المخلل أو الشتني. على الرغم من كثافة نكهته، إلا أنه من المهم ملاحظة أن الآن Alu Ka Paratha قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية، خاصة عند قليه بالسمنة أو الزيت. ومع ذلك، عند صنعه باستخدام دقيق القمح الكامل، يوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والألياف الغذائية، مما يجعله خيارًا مرضيًا وصحيًا. مثالي لتناول الفطور أو كوجبة خفيفة، الآن Alu Ka Paratha هو خيار يجب تجربته لمن يبحث عن نكهات هندية أصيلة!
