1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الو تِكي
الألو تكي هي وجبة خفيفة هندية لذيذة مصنوعة من البطاطس المتبلة والبازلاء ومزيج من الأعشاب العطرية. غالبًا ما يتم قليها بشكل ضحل لتحقيق قرمشة ذهبية اللون، وغالبًا ما يتم تقديم هذه البقلاوات اللذيذة مع التشاتني الحمضي أو اللبن. تشتهر الألو تكي بأصلها من أطعمة الشارع الحية في الهند، حيث تجسد جوهر الطعام المريح. على الرغم من أنها توفر الطاقة من الكربوهيدرات، إلا أنه يجب الاستمتاع بها بشكل معتدل نظرًا لزيادة السعرات الحرارية الإضافية بسبب عملية القلي. من خلال توازن النكهات والملمس، تقدم الألو تكي تجربة مرضية ولذيذة يصعب مقاومتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
