1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الو تِكي
الألو تكي هي وجبة خفيفة هندية لذيذة مصنوعة من البطاطس المتبلة والبازلاء ومزيج من الأعشاب العطرية. غالبًا ما يتم قليها بشكل ضحل لتحقيق قرمشة ذهبية اللون، وغالبًا ما يتم تقديم هذه البقلاوات اللذيذة مع التشاتني الحمضي أو اللبن. تشتهر الألو تكي بأصلها من أطعمة الشارع الحية في الهند، حيث تجسد جوهر الطعام المريح. على الرغم من أنها توفر الطاقة من الكربوهيدرات، إلا أنه يجب الاستمتاع بها بشكل معتدل نظرًا لزيادة السعرات الحرارية الإضافية بسبب عملية القلي. من خلال توازن النكهات والملمس، تقدم الألو تكي تجربة مرضية ولذيذة يصعب مقاومتها!
