1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الو صويا تشونكس سابجي
الألو سويتشانكس سبجي هو طبق لذيذ ومغذٍ من المطبخ الهندي، حيث يجمع بين البطاطا الطرية وقطع الصويا الغنية بالبروتين المطهوة في بهارات عطرية. هذا التحضير النابض بالحياة مليء بالنكهات المميزة، حيث يتضمن الكركم والكمون، والكزبرة، التي لا تعزز فقط مذاقها ولكنها تقدم أيضًا فوائد صحية متنوعة. غني بالبروتين والألياف، إنه خيار رائع للنباتيين الذين يبحثون عن وجبة مغذية. مع توازنه بين الكربوهيدرات المأخوذة من البطاطا والضربة الغذائية المضافة من قطع الصويا، يعتبر الألو سويتشانكس سبجي طبقًا شهيًا وراضيًا يناسب أي وقت من اليوم.
