1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبيجي البطاطا بصلصة الصوياChunks
الألو سويتشانك تي سابجي هو طبق شهي ومغذي من المطبخ الهندي، حيث يجمع بين البطاطا الطرية وقطع الصويا الغنية بالبروتين. يتم تحضير هذا السابجي النابض بالحيوية بتوابل عطرية مثل الكمون والكركم والكزبرة، مما يضفي نكهات غنية في كل لقمة. ليس فقط طيب المذاق ومرضٍ، ولكنه أيضًا مصدر رائع للبروتين النباتي والألياف الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا لكل من النباتيين وعشاق الصحة على حد سواء. يمكن تناوله بجانب الروتي أو الأرز، ويعتبر الألو سويتشانك تي سابجي إضافة ملونة ولذيذة إلى أي وجبة تدفئ الروح بينما تغذي الجسم.
