1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الألو شيملا كاري
عله البطاطا والفلفل الرومي الهندي شهي يتميز بالبطاطا الناعمة والفلفل الرومي الزاهي المطهو في صلصة طماطم عطرية ومتبلة. هذا الكاري النباتي غني بالمغذيات الأساسية، بفضل المكونات الصحية مثل الزنجبيل الطازج والثوم، بالإضافة إلى مزيج من التوابل العطرية، التي لا تضيف نكهة فحسب ولكنها تعزز أيضًا جهاز المناعة الخاص بك. منخفض بشكل طبيعي في السعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية، يعد عله البطاطا والفلفل الرومي وجبة رائعة وصحية، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وسيلة لذيذة لتناول الخضروات. اختبر دفء المطبخ الهندي مع كل لقمة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
