1 serving (150 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
419.2
سعرات حرارية
8.0
بروتين
51.2
كربوهيدرات
20.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
419.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.8 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة البطاطا
السمبوسة بالبطاطا هو وجبة خفيفة هندية لذيذة محشوة بخليط متبل من البطاطس المهروسة، والبازلاء، والأعشاب العطرية. هذا الفطير المقرمش ينبع من شبه القارة الهندية، حيث يُعتبر طعام شعبي محبوب. الطبقة الخارجية مصنوعة من دقيق القمح الكامل، مما يوفر قرمشة لذيذة، في حين أن الحشوة غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات من البطاطس والبازلاء. على الرغم من التحمير العميق، مما يجعلها لذيذة، يمكنك أيضًا الاستمتاع بنسخ مخبوزة لخيار أخف. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تنفجر سمبوسة البطاطا بالنكهة في كل لقمة!
