1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الو قيمة
الألو قيمة هو طبق غني وذو نكهة رائعة من المطبخ الجنوب آسيوي، يجمع بين لحم مفروم ناعم، عادة لحم بقر أو ضأن، مع بطاطس متبلة. غني بالبروتين ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يُطهى في كثير من الأحيان مع البصل والطماطم، ومزيج من التوابل العطرية التي تخلق لذة لذيذة. إضافة البطاطس لا تعزز فقط القوام ولكنها تضيف أيضًا الألياف، مما يجعله وجبة مريحة ومغذية. مثالي لأي مناسبة، يُقدم الألو قيمة تقليديًا مع النان الدافئ أو الأرز، مجتمعًا العائلات حول الطاولة. استمتع بلذتها أثناء التمتع بالجودة الغذائية الصحية في كل لقمة!
