1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
64.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About علو بياز براتا
الآن بياض الخبز هو طبق هندي شهي محشو بخليط لذيذ من البطاطا المتبلة والبصل. هذا الطبق الشعبي في شمال الهند يجمع بين نكهات البطاطا المسلوقة الطينية والبصل الحامض والتوابل العطرية، وكل ذلك مغمور في عجينة القمح الكامل. ليس فقط طعامًا دسمًا، بل إنه أيضًا مصدر رائع للكربوهيدرات والألياف الغذائية، مما يجعله خيارًا مشبعًا. بينما يمكن أن يكون قليل الحيل عند تقديمه مع السمن أو اللبن، إلا أنه طبق رائع ومريح مثالي للفطور أو الغداء. استمتع بالآن بياض الخبز واستمتع بتقاليد الطهي الغنية التي يمثلها!
