1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آلو پیاز پنیر پراٹھا
باراثا بالبطاطا والبصل والبنير هو خبز مسطح هندي لذيذ وصحي محشو بمزيج لذيذ من البطاطس المتبلة والبصل المحمص والبنير الكريمي. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من شمال الهند، وتجمع هذه الأطباق اللذيذة بين خيرات دقيق القمح الكامل مع البنير الغني بالبروتين والبطاطس الغنية بالألياف، مما يجعلها وجبة دسمة. بينما يكون الباراثا لا يُنكر أنه شهي، إلا أنه يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية. سواء تمت استمتاعه لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، فإن باراثا بالبطاطا والبصل والبنير خيار مرضٍ يتوازن بين الذوق والتغذية في كل لقمة لذيذة.
