1 serving (150 grams) contains 290 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آلو پراٹھا
الآلو براتا هو خبز هندي لذيذ محشو بالبطاطس المهروسة بتوابل، يقدم مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. يعود هذا الطبق الحبيب إلى مناطق شمال الهند، حيث يتم تقديمه غالبًا مع اللبن أو البخاريات أو الشٌربات لتعزيز طعمه بشكل إضافي. صُنع الآلو براتا من دقيق القمح الكامل، مما يجعله غنيًا بالكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة اللازمة ليومك. على الرغم من أنه لذيذ ومرضٍ، فكن حذرًا فيما يتعلق بحجم الحصص، حيث يمكن أن يحتوي الحشو على سعرات حرارية كثيفة. استمتع بالآلو براتا كوجبة إفطار صحية أو كوجبة لذيذة تلتقط جوهر أكلات الراحة الهندية!
