1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آلو پوستو
الألو بوستو هو طبق بنغالي تقليدي يحتفل بالبطاطس المتواضعة وبذور الخشخاش. يتميز هذا اللذيذ النباتي بالبطاطس المقطعة إلى مكعبات ناعمة تُطهى في خليط غني ولذيذ مصنوع من بذور الخشخاش المطحونة والفلفل الأخضر والتوابل العطرية. ينطلق هذا الطبق من المناظر الطبيعية الغنية لمطبخ ويست بنغال، فهو ليس مجرد طعام مريح بل خيار غذائي غني بالدهون الصحية من بذور الخشخاش والخيرات الطبيعية للبطاطس. تُقدم تماماً مع الأرز البخاري، لذا فهو يقدم توازناً مثالياً بين النكهات والملمس، مما يجعله ضرورة لأي شخص يرغب في استكشاف المطبخ الهندي الأصيل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
