1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آلو پوستو
الألو بوستو هو طبق بنغالي تقليدي يحتفل بالبطاطس المتواضعة وبذور الخشخاش. يتميز هذا اللذيذ النباتي بالبطاطس المقطعة إلى مكعبات ناعمة تُطهى في خليط غني ولذيذ مصنوع من بذور الخشخاش المطحونة والفلفل الأخضر والتوابل العطرية. ينطلق هذا الطبق من المناظر الطبيعية الغنية لمطبخ ويست بنغال، فهو ليس مجرد طعام مريح بل خيار غذائي غني بالدهون الصحية من بذور الخشخاش والخيرات الطبيعية للبطاطس. تُقدم تماماً مع الأرز البخاري، لذا فهو يقدم توازناً مثالياً بين النكهات والملمس، مما يجعله ضرورة لأي شخص يرغب في استكشاف المطبخ الهندي الأصيل.
