1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آلو پرانثا
الآن براونثا هو خبز هندي لذيذ محشو بحشوة بطاطا متبلة، وغالباً ما يتم إثراؤها بأعشاب مثل الكزبرة والفلفل الأخضر. هذا الطبق الرمزي يأتي من شمال الهند، حيث يُعتبر من الأطعمة الرئيسية المفضلة لتناول الإفطار. مصنوع من دقيق القمح الكامل، الآن براونثا ليس فقط لذيذاً ولكنه أيضاً يوفر العناصر الغذائية الأساسية والألياف، خاصة إذا تم تقديمه مع اللبن أو الخضروات الطازجة على الجانب. على الرغم من وجود زيت للطهي، والذي يضيف النكهة، إلا أن الاستمتاع به بشكل معتدل يجعله خياراً مرضياً. سواء تم تقديمه مع المخللات أو الزبادي، الآن براونثا هو الطعام المريح في أفضل حالاته!
