1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراثا البطاطس
الآن براتا هو خبز هندي شهي ومغذي محشو بالبطاطا المهروسة والمتبلة بالتوابل. إنه من الأطباق الرئيسية في المطبخ الشمالي الهندي، حيث يمزج هذا الطبق بين دقيق القمح الكامل والبطاطس الغنية بالعناصر الغذائية، والتي غالباً ما تُحسن بالأعشاب والتوابل مثل الكمون والكزبرة. وبالرغم من أنه يقدم وجبة مرضية ومليئة بالنكهة، يُقلى الآن براتا عادة في سمن أو زيت، مما يضيف مذاقًا غنيًا وزبديًا. يُقدم ساخناً مع الزبادي أو المخللات، ويوفر توازنًا مريحًا بين الكربوهيدرات والألياف والبروتين، مما يجعله خيارًا شهيرًا لتناول وجبة الإفطار أو الغداء. تمتع بمزيج رائع من النكهة والتقاليد مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
