1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
64.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About آلو پرانتھا
الآلو برانثا هو خبز هندي شهي ومحشو بمزيج لذيذ من البطاطا المهروسة والتوابل والأعشاب. والمعروف بأنه يأتي من شمال الهند، وعادة ما يُتناول هذا الطبق الحبيب كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. يتم إعداد العجينة من دقيق القمح الكامل، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالبدائل المكررة. بينما يكون لذيذًا عند تقديمه مع اللبن أو المخللات، يجب أن تكون حذرًا من محتواه السعري، خاصة عند قليه بالسمن. الآلو برانثا يجمع بين الراحة والإشباع، ويجلب الدفء والتقاليد إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك.
