1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الألو مونغ دال بادي كي سبجي
العلو مونغ دال بادي كي سبجي هو طبق شمال الهند لذيذ ينفجر بالنكهة. يجمع هذا الكاري النباتي بين البطاطا الطرية والبادي الغني بالبروتين ومجموعة من التوابل العطرية. هذا الطبق هو مثال مثالي عن الطبخ المنزلي الدسم، وغالبًا ما يتمتع بشريحة خبز روتي أو أرز مبخر. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ويعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. إن استخدام البادي الغني بالمونغ دال لا يعزز فقط القوام ولكنه يضيف أيضًا نكهة فريدة، بينما ترفع التوابل فوائده الغذائية. اختبر دفء وراحة العلو مونغ دال بادي كي سبجي، الطبق المثالي للراحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
