1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار مشكلة بالبطاطا
شوربة الخضار المشكلة بالبطاطا هي مزيج لذيذ وشهي من البطاطا الناعمة والخضار الملونة، المطهوة بشكل مثالي. مستمدة من تقاليد المطبخ الهندي الغنية، تجمع هذه الشوربة بين نكهات الكمون والكزبرة والكركم المريحة، لتخلق تجربة دافئة وعطرية في كل ملعقة. مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، فهي ليست مجرد خيار لذيذ ولكنه أيضًا خيار غذائي، مما يقدم انفجارًا من الطاقة مع الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة. مثالية كوجبة خفيفة أو كوصفة لذيذة، تعد شوربة الخضار المشكلة بالبطاطا خيارًا رائعًا لأي شخص يبحث عن الطعام المريح بلمسة صحية.
