1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار الألو مشكلة
الألو ميكسد فيج سابجي هو طبق زاه وقلبي من المطبخ الهندي، يقدم البطاطا الناعمة والخضروات الملونة الموسمية، والتوابل العطرية. هذا الطبق المقلي اللذيذ يجمع بين مكونات مثل البازلاء والجزر والفلفل الأحمر، مع جميعها متبلة بالكركم والكمون والكزبرة لنكهة منعشة. ليس فقط لذيذًا، وإنما يحتوي أيضًا على عناصر غذائية مفيدة، بفضل الألياف الموجودة في الخضروات ومضادات الأكسدة الموجودة في التوابل. الألو ميكسد فيج سابجي مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي عند تقديمه مع الروتي أو الأرز، مما يجعله اختيارًا صحيًا لوجبة متوازنة. استمتع بطعم الهند، لكل لقمة!
